"સ્ટેન્ડિંગ ઓફિસ" તમને સ્વસ્થ બનાવે છે!

લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતા વ્હાઇટ કોલર કામદારો માટે કમર અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનના રોગો વ્યવસાયિક રોગો બની ગયા છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સિલિકોન વેલીમાં મોટી આઇટી કંપનીઓમાં, ચુસ્તપણે કામ કરવું અને ઓવરટાઇમ કરવું સામાન્ય બાબત છે. કર્મચારીઓને હાયપરએક્ટિવ બનવાની તકો ઊભી કરવા માટે, Facebook તરફથી શરૂ કરાયેલા "સ્ટેન્ડ-અપ ઑફિસ"નો ટ્રેન્ડ સમગ્ર સિલિકોન વેલીમાં છવાઈ ગયો છે.
એક નવું સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક અસ્તિત્વમાં આવ્યું. આ ડેસ્કની ઊંચાઈ વ્યક્તિની કમર કરતાં આશરે થોડી વધારે હોય છે, જ્યારે કોમ્પ્યુટર ડિસ્પ્લે ચહેરાની ઊંચાઈ સુધી ઊંચું કરવામાં આવે છે, જે આંખો અને સ્ક્રીનને સમાંતર જોવાના ખૂણા જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, અસરકારક રીતે ગરદન અને ગરદનને ઓછી કરે છે. નુકસાન. લાંબા સમય સુધી ઊભા રહીને અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે તે ધ્યાનમાં લેતા, પસંદ કરવા માટે મેળ ખાતા ઊંચા સ્ટૂલ પણ છે. સિલિકોન વેલીની આસપાસની કંપનીઓમાં સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યા છે. ફેસબુકના 2000 કર્મચારીઓમાંથી 10% થી વધુ લોકોએ તેનો ઉપયોગ કર્યો છે. ગૂગલના પ્રવક્તા જોર્ડન ન્યુમેને જાહેરાત કરી હતી કે આ ડેસ્કને કંપનીની હેલ્થ પ્લાનમાં સામેલ કરવામાં આવશે, જેનું કર્મચારીઓ દ્વારા સ્વાગત કરવામાં આવ્યું છે.
ફેસબુકના કર્મચારી ગ્રીગ હોયએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે, "મને દર બપોરે ત્રણ વાગ્યે ઊંઘ આવતી હતી, પરંતુ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક અને ખુરશી બદલ્યા પછી, હું આખો દિવસ ઉત્સાહી અનુભવતો હતો." ફેસબુકના જવાબદાર વ્યક્તિના જણાવ્યા મુજબ. લોકોના મતે, સ્ટેશન ડેસ્ક માટે અરજી કરનારા કર્મચારીઓ વધુ છે. કંપની ટ્રેડમિલ પર કોમ્પ્યુટર ઇન્સ્ટોલ કરવાનો પણ પ્રયાસ કરી રહી છે જેથી કર્મચારીઓ કામ કરતી વખતે વધુ અસરકારક રીતે કેલરી બર્ન કરી શકે.
પરંતુ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્કનો ઝડપથી અને વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ છે. ઘણા એમ્પ્લોયરો તેમના હાલના ડેસ્ક અને ખુરશીઓ બદલવા માટે વધુ પડતા પૈસા ખર્ચવા તૈયાર નથી. મોટાભાગની કંપનીઓ હપ્તાઓમાં જરૂરિયાતવાળા કર્મચારીઓ માટે સાધનો બદલવાનું પસંદ કરે છે, જેમ કે પ્રાથમિક સારવાર. પૂર્ણ-સમયના કર્મચારીઓ અને અનુભવી કર્મચારીઓની અરજીઓ માટે, કરારના કર્મચારીઓ અને પાર્ટ-ટાઇમ કર્મચારીઓની ફરિયાદો ઘણા ફોરમ પર જોઈ શકાય છે.
સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક માટે અરજી કરનારા મોટાભાગના લોકો 25 થી 35 વર્ષની વયના યુવાનો હતા, નિવૃત્ત થવા જઈ રહેલા વરિષ્ઠ લોકો નહીં. આ એટલા માટે નથી કારણ કે યુવાન લોકો વૃદ્ધ લોકો કરતાં લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા માટે વધુ સક્ષમ છે, પરંતુ કારણ કે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ એ સમકાલીન યુવાન અને મધ્યમ વયના લોકોના જીવનનો એક અવિભાજ્ય ભાગ બની ગયો છે, અને આ લોકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને તેમના પોતાના વિશે ચિંતિત છે. આરોગ્ય સમસ્યાઓ. સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક પસંદ કરનારા મોટા ભાગના લોકો સ્ત્રીઓ છે, મુખ્યત્વે કારણ કે સ્ત્રીઓ ઈચ્છતી નથી કે બેઠાડુ બેસવાથી થતી સમસ્યાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે.

"સ્ટેન્ડિંગ ઓફિસ" ને યુરોપમાં પણ માન્યતા આપવામાં આવી છે અને પ્રમોટ કરવામાં આવી છે. જર્મનીમાં BMW ના હેડક્વાર્ટરમાં ઇન્ટરવ્યુ લેતી વખતે, રિપોર્ટરને જાણવા મળ્યું કે અહીંના કર્મચારીઓ જ્યાં સુધી ઊભા રહેવાની તક મળે ત્યાં સુધી બેસીને કામ કરશે નહીં. રિપોર્ટરે જોયું કે એક મોટી ઓફિસમાં નવા ‘સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક’ની સામે ડઝનબંધ કર્મચારીઓ કામ કરી રહ્યા હતા. આ ડેસ્ક અન્ય પરંપરાગત ડેસ્ક કરતાં લગભગ 30 થી 50 સેમી ઊંચુ છે. કર્મચારીઓ માટેની ખુરશીઓ પણ ઊંચી ખુરશીઓ હોય છે, જેમાં માત્ર નીચી પીઠ હોય છે. જ્યારે સ્ટાફ થાકી જાય છે, ત્યારે તેઓ ગમે ત્યારે આરામ કરી શકે છે. આ ડેસ્કને કર્મચારીઓની "વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો" ની સુવિધા માટે ગોઠવી અને ખસેડી શકાય છે.
વાસ્તવમાં, "સ્ટેન્ડિંગ ઑફિસ" પ્રથમ જર્મન પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાઓમાં ઉદ્દભવ્યું કારણ કે વિદ્યાર્થીઓનું વજન ખૂબ ઝડપથી વધી ગયું હતું. હેમ્બર્ગ, જર્મની જેવા શહેરોની પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાઓમાં, વિદ્યાર્થીઓ દરરોજ સમર્પિત વર્ગખંડોમાં વર્ગોમાં હાજરી આપે છે. એવું નોંધવામાં આવે છે કે આ શાળાઓમાં બાળકોનું વજન સરેરાશ 2 કિલોગ્રામ જેટલું ઓછું થાય છે. હવે, જર્મન જાહેર ક્ષેત્ર પણ "સ્ટેન્ડ-અપ ઓફિસ" ની હિમાયત કરે છે.
ઘણા જર્મન કર્મચારીઓ માને છે કે સ્થાયી કામ કરવાથી તેઓ ઉત્સાહી ઉર્જા જાળવી શકે છે, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ઊંઘી શકતા નથી. જર્મન નિષ્ણાતો કે જેઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં નિષ્ણાત છે આ પદ્ધતિને "સૌમ્ય કસરત" કહે છે. જ્યાં સુધી તમે સતત રહેશો ત્યાં સુધી તેની અસર એરોબિક કસરતથી ઓછી નથી. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જો તમે દિવસમાં સરેરાશ 5 કલાક ઊભા રહો છો, તો "બર્ન થયેલી" કેલરી બેઠક કરતા 3 ગણી છે. તે જ સમયે, ઉભા વજન ઘટાડવાથી સાંધાના રોગો, શ્વાસ સંબંધી રોગો, ડાયાબિટીસ અને પેટના રોગોને રોકી શકાય છે અને સારવાર પણ કરી શકાય છે.
હાલમાં, સ્થાયી કાર્યાલય પશ્ચિમ યુરોપ અને નોર્ડિક દેશોમાં ખસેડવામાં આવ્યું છે, જેણે EU આરોગ્ય અધિકારીઓનું વ્યાપક ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. ચીનમાં, પેટા-આરોગ્ય મુદ્દાઓએ ધીમે ધીમે ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે, અને બેઠક-સ્ટેન્ડ વૈકલ્પિક ઓફિસ ધીમે ધીમે વિવિધ કંપનીઓમાં પ્રવેશી છે; એર્ગોનોમિક કોમ્પ્યુટર ખુરશીઓ, લિફ્ટિંગ ડેસ્ક, મોનિટર કૌંસ, વગેરેને ધીમે ધીમે કંપનીઓ અને કર્મચારીઓ દ્વારા ઓળખવામાં અને તરફેણ કરવામાં આવી છે. લોકોની ચેતનામાં ધીમે ધીમે સ્વસ્થ કાર્યાલયનો વિકાસ કરવામાં આવશે.